• 40 vegane Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitung
• Wöchentlicher Essensplan
• Vollständige Einkaufsliste

INHALTSVERZEICHNIS

• Griechischer Kichererbsentoast
• Kichererbsen-”Rührei”
• Bananen Frühstück Oats
• Erdbeer-Bananen-Pancakes
• Karotten-Pancakes Mit Mandelkaramell
• Protein Berry Smoothie Bowl
• Frühstück Oat Cookies
• Grüne Erbsen & Minze Dip
• Sonnengetrocknetes Tomaten-Hummus
• Baba Ghanoush
• Quinoa Tabbouleh
• Grüne Bohnen & Kirschtomatensalat
• Kartoffelsalat Mit Getrockneten Tomaten
• Curry-Tofu-Salat
• Rotes Curry Mit Süßkartoffeln
• Veganer “Thunfisch”-Salat
• Gebratene Miso-Kartoffeln
• Wildreis, Tomaten & Rucola Balsamico-Salat
• Süßkartoffelquinoa-Bohnen Bratling
• Geröstete Süßkartoffel, Grünkohl & Quinoa-Salat
• Mandel-Pfirsich-Kuchen
• Vegane Schoko-Brownies
• Pre-Workout Oat & Banana Smoothie
• Vegane Nutella
• Matcha Energy Balls
• Simple Vegan Oat Cookies
• Post-Workout Schoko Protein Smoothie
• Banane-Mandel Muffins
• Energy Balls
• Lemon & Berry Cheesecake
• Tempeh Bolognese
• Tofu Pad Thai
• Schnelles Gemüse-Stir Fry
• Eintopf Mit Gerösteten Auberginen und Tomaten
• Süßkartoffel-Bohnenauflauf
• Pikante Blumenkohl-Kichererbsen-Reis-Bowl
• Knoblauch-Zucchini & Tomaten-Nudeln
• Auberginen- &Tomaten-Pasta
• Gemüse-Tahini-Auflauf
• Sesam Tempeh Stir-Fry